一勤天下无难事 功夫不负苦心人
拳术

张三门大拳(全)

大拳是“醉鬼张三”门必练的武术拳法,因动作舒展大方、功架大气而得名。这套拳法从起式至收式共28式,包括连环撞腿、扑地锦、横腿等动作,对腰腿功夫要求很高。常练此拳,不仅能长筋松骨,强壮身体,而且能有效提高攻防意识和技击能力。

 

第一式:预备式

 

两脚平行,与肩同宽,自然站立。拇指内扣,手心向前,两手向前捧至肩平,双手刁勾,勾至身后,变掌,向前掸起至肩平,翻掌下掸至大腿前侧,顺势变拳起至肩平,举过头顶,下栽拳至丹田(图1~8)。

 

 

第二式:跃步直拳

 

右腿向左跃步,抽左腿变为弓步,左手冲直拳,落拳于膝上(图9~10)。

 

 

第三式:撞腿

 

右手勾拳,右直腿上撞,收腿落为金鸡独立势(图11~13)。

 

 

第四式:左仆步架打

 

右腿落地,左腿抽腿跃步,落为左仆步,左掌上穿云至左额上角,右拳向右冲出(图14)。

 

 

第五式:蹲步栽拳

 

左掌变勾,向下勾至身后,右拳下栽,同时收右腿成蹲步(图15)。

 

 

第六式:右挂掌横腿

 

提右膝身体直立,顺势右横腿,右手上穿,下挂(图16~17)。

 

 

第七式:马步直拳

 

接上势,落成右弓步,右手收拳于腰,左手冲直拳,左腿直腿踢,勾腿收,同时右手与左手交替冲直拳,左脚落为左弓步,冲右拳(图18~21)。

 

 

第八式:跨虎登山

 

穿掌过势,穿右掌,刁勾,右脚尖外摆,左脚跟为蹲步,同时右手自左腿外侧前掸立掌,左手背勾。右刁勾勾至身后,左手自肋下推出(图22~24)。

 

 

第九式:挂打冲天炮

 

提左膝成金鸡独立,左脚落地,右腿跪成歇步,左掌右踏,右手向斜上方冲天炮(图25~26)。

 

 

第十式:刁勾鸡蹬势

 

踮左步,上右步,右手吊腕,身体下势,左手大外圈刁勾,右手小外圈刁勾,回视左手勾,走鸡蹬步五步(图27~28)。

 

 

第十一式:二踢腿

 

穿掌过势转身,右手收至丹田,变为虚步。二踢腿,落为金鸡独立势,右手下挂,刁勾,推左掌(图29~33)。

 

 

第十二式:双撞掌

 

左手收至左肋,同时变为马步,右掌单撞掌,左手穿,两手成十字手,双撞掌(图34~36)。

 

 

第十三式:仆步掖拳

 

左掌右踏,右拳收于肋部,左脚外摆,身体左转上步,下势掖拳(图37)。

 

 

第十四式:马步架打

 

左脚跟步,两腿并拢,冲天炮,左臂放平,撤左腿右臂,马步架打(图38~40)。

 

 

第十五式:倒拔杨柳

 

左勾手,右反背拳,再勾左手,右下栽拳,歇步下蹲。右手上拔,左腿支撑,右提膝后仰,右拳过顶收至腰部,上左腿出左拳(图41~44)。

 

 

第十六式:双撞拳

 

左拦门势,左拳胸前下挂,转身上右腿,右弓步双撞拳(图45~46)。

 

 

第十七式:挂步摇锤

 

右拦门势右拳下挂,上摇,自腰冲出,成右弓步直拳(图47~48)。

 

 

第十八式:穿掌开步

 

穿掌转身过势,立左掌,变横掌外开,双背勾(图49~52)。

 

 

第十九式:怀中抱月

 

左腿向右跃步坐盘,同时双勾从背后变掌,转至体前成怀中抱月势,起右横腿(图53~54)。

 

 

第二十式:连环撞腿

 

接上式,右腿落地成右弓步,双拳架打,穿掌过势,转身掸左掌,上右拳撞右腿,左横腿,左弓步架打(图55~58)。

 

 

第二十一式:跨虎登山

 

左穿掌过势,右转身,跨虎登山(图59)。

 

 

第二十二式:弯弓射虎

 

接上势,下蹲,左腿向左后方滑出,右脚内扣上步,成弯弓射虎势(图60~61)。

 

 

第二十三式:罗汉拍臂

 

左脚右盖步下蹲,同时左拳变掌,拍击右肘,右臂顺势小反背拳。双拳收至左肋,右腿横踢,收回向左盖步,双拳收至右肋,左腿横踢,收成金鸡独立,左掌下挂,左转身360度,落地左弓步架打(图62)。

 

 

第二十四式:铺地锦

 

右转身变为马步,左掌拍击右肘,右臂顺势从正面冲天炮,抡右臂下铺,同时左仆步(图63~66)。

 

 

第二十五式:鬼扯钻

 

起身变为右引步,左直拳,鬼扯钻(二踢脚加三拳)(图67)。

 

 

第二十六式:怀中抱月左穿掌过势,右掌前推,横掌右弓步外开,双背勾,变怀中抱月(图68~69)。

 

 

第二十七式:白鹤亮翅

 

右掌上穿,两臂撑圆,右掌回收,穿左掌,右掌放于耳后,左立掌推出(图70~72)。

 

 

第二十八式:排步推掌

 

左掌收回,排步三步,转身出右拳(图73)。

 

 

收式

 

右掌刁勾,左腿后扫半圈,左掌外圈勾,右掌顺势推,上右步,左穿掌过势,成怀中抱月势,双手变拳,右拳向上冲天炮,落成水平,右脚内扣变虚步,右拳收于腰部,从左腋下穿出架打,两手收于腰际,吐气下按,收势(图74~78)。

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